Thiền và sắc đẹp

14 Tháng Ba 2014 11:38 SA
Hồng Quang (Mỹ)

Bookmark and Share

Hình ảnh của Thiền và sắc đẹp

Sắc đẹp ảnh hưởng sâu rộng trong tất cả các ngành nghề và cuộc sống của chúng ta. Riêng ở Mỹ, kỹ nghệ sắc đẹp mỗi năm đạt đến 60 tỉ đôla. Điều đó cho thấy sắc đẹp cần thiết đến dường nào. Nhưng sắc đẹp thật sự không đến từ bên ngoài qua một lớp mỹ phẩm phủ lên những làn da xấu. Nên nhớ sắc đẹp là một hiện tượng bên trong. “Sắc đẹp không ở nơi đối tượng, không ở trong con người, ngay cả không phải trong mắt của người ngắm. Nó nằm ở trong tâm chúng ta”, “và sắc đẹp này nằm trong tim phản ánh tự nhiên như tia sáng ửng hồng chảy đến khuôn mặt”(*).

Nếu làn da không đẹp tự nhiên và lâu dài là bởi tâm bất an, buồn phiền, giận hờn, lo âu, sợ hãi… Tình trạng này làm cho chất cortisol tiết ra, làm cho da bị sần sùi, nổi mụn và nám… Thiền có khả năng giúp con người thư thái, hết căng thẳng để cơ thể được khỏe mạnh, tái lập quân bình tâm và thân, các dưỡng chất được phục hồi làm cho con người có một làn da mịn màng, mái tóc óng mướt.

Để có được làn da đẹp ửng hồng tự nhiên, chúng ta nên:

- Đi bộ cho ra mồ hôi để máu huyết dễ lưu thông. Nhớ tắm nước mát sau đó.

- Thở sâu. Vì mỗi lúc thở sâu, những độc tố sẽ thoát ra ngoài, làm cho toàn cơ thể được thông thoáng, làn da tươi trẻ và đầy sinh lực. Thở đúng cách sẽ làm giảm các căng thẳng chất chứa lâu ngày từ thân và tâm của chúng ta, mang lại sự cân bằng và hòa điệu các thể tạng của cơ thể. Vì lúc cơ thể được thư giãn thì những tình trạng như nổi mụn, nổi ban do căng thẳng sẽ được giảm thiểu.

- Ăn nhiều rau, củ, quả, ít dầu mỡ, ít đồ chiên, ít cay và mặn. Những yếu tố này góp phần vào việc gia tăng sức khỏe và có một làn da mịn, dễ nhìn.

- Vài lần trong tuần, buổi tối trước khi đi ngủ, thoa một lớp dầu dừa vừa đủ lên da. Đây là một trong những chất dưỡng da hữu hiệu. Dầu dừa không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho làn da mà còn chăm sóc, nuôi dưỡng và trẻ hóa da cho bạn. Lượng vitamin E dồi dào trong dầu sẽ giúp diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Trong khi đó, các axit béo không tan trong nước sẽ giúp tăng cường hàng rào lipid, giúp bảo vệ da không bị mất độ ẩm và giữ da luôn trong tình trạng “màu mỡ” và căng mọng. Đối với những bạn gái có làn da bóng nhờn, một lớp dầu dừa mỏng sẽ giúp da bạn mềm mại nhưng không quá “dầu”. Chú ý, dầu dừa không phù hợp với những làn da bị mụn.

- Nếu bạn không vui, giận hờn, chán nản hoặc buồn, thì khuôn mặt dĩ nhiên là không đẹp chút nào. Do vậy, hãy luôn giữ cho mình một tâm hồn an lạc và vui vẻ. Hãy mỉm cười nhiều hơn, bạn được đẹp và cũng làm cho thế giới đẹp thêm. Thiền giúp làm chậm tiến trình của tuổi tác một cách tự nhiên và duy trì sự trẻ trung tươi đẹp. Đó là hành trang có thể giúp chúng ta dễ đạt được thành công trong trường đời.

_____
(*) Nghệ thuật sống -
Sri Sri Ravi Shankar.

  • Viet nam air
  • free hit counter script