Tuổi thọ của khớp đầu gối rất hạn chế. Một khi khớp “khí số đã tận”, có thể gây ra các chứng bệnh khớp khác nhau. Tuổi thọ khớp gối thông thường là 60 năm, muốn kéo dài thêm, bạn nhất định phải biết cách bảo dưỡng và luyện tập.

Giãn cơ là một trong những bản năng tự nhiên nhất của con người, giúp đưa cơ thể ra khỏi trạng thái ức chế sau một khoảng thời gian không vận động.

Bạn hẳn đã từng nghe nói nhiều về ung thư gan, phổi, thận… nhưng lại chưa bao giờ thấy nhắc đến ung thư tim. Đó là vì trái tim không chỉ mang một sứ mệnh sống còn với cơ thể, mà còn là một “kho” thuốc chống ung thư cực kỳ hiệu quả. Vậy điều gì tạo nên sự khác biệt này?

Thức khuya sau 11 giờ đêm sẽ làm tăng nguy cơ mắc tới 7 loại bệnh nguy hiểm. Nếu chúng ta không sớm nhận thức được điều này thì việc ngủ “bù” bao nhiêu cũng không còn ý nghĩa.