Sắp xếp theo

Một số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nay

Hình ảnh của Một số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nay

Lương y VÕ HÀ

Trong những năm gần đây, để ngăn chặn sự gia tăng những căn bệnh của thời đại công nghiệp, nhất là những bệnh về chuyển hoá như béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch, nhiều nhà khoa học đang quan tâm đến việc cần phải điều chỉnh lại lối sống, bắt đầu từ việc xem lại cơ cấu bữa ăn hàng ngày.

Khi bạn đang say rượu, xin đừng…

Hình ảnh của Khi bạn đang say rượu, xin đừng…

ĐẶNG VĂN ĐÔNG dịch

Khi nghiên cứu về nguyên nhân của những người sống lâu đến trăm tuổi, “Nội kinh Hoàng đế Tần Thủy Hoàng”, một tác phẩm y học cổ xưa còn lưu lại đến ngày nay ở Trung Quốc, đã đặt lên đầu bảng danh mục, một thói quen độc hại là “nhập phòng” (chuyện chăn gối) trong lúc đang say mèm và khuyên các chàng không nên. Nhân vật huyền thoại Peugzu, biểu tượng cho trường thọ đã khẳng định: “nằm ngủ một mình quý như uống 100 thang thuốc bổ”.

Những thức ăn giảm tăng huyết áp

Hình ảnh của Những thức ăn giảm tăng huyết áp

Zhang Hude và Bao Xinchao
ĐẶNG VĂN ĐÔNG dịch

Y học cổ truyền Trung Quốc luôn luôn nhấn mạnh đến đặc tính y dược trong thức ăn hằng ngày. Một ngạn ngữ xưa đã khẳng định: “Ăn bổ (đủ dinh dưỡng) tốt hơn uống thuốc”. Y học cổ truyền Trung Quốc phân biệt hai loại huyết áp cao: một loại thường dẫn đến chóng mặt; loại thứ hai có nguồn gốc đến chứng nhức đầu. Sách kinh điển Y học của Hoàng đế (Sách cổ điển Y học cổ truyền Trung Quốc) cho rằng, hai loại bệnh này có liên hệ với gan. Một tác phẩm xưa khác, xác minh rằng có thể quy cho: “Việc gây trở ngại cho tinh thần, sự hao phí năng lượng và thức ăn kém phẩm chất”.

Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiên

Hình ảnh của Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiên

Lương y VÕ HÀ

Trong thời đại công nghiệp, cuộc sống nhiều áp lực, con người thường phải gánh chịu nhiều căng thẳng, lo âu. Những cảm xúc tiêu cực kéo dài tác động xấu lên hệ thần kinh, làm rối loạn hoạt động tiết dịch và vận động ở dạ dày dẫn đến rối loạn tiêu hoá, ăn kém, ăn không tiêu, viêm loét.

Giấc ngủ và tuổi thọ

Hình ảnh của Giấc ngủ và tuổi thọ

Tác giả: Zhang Hude
Đặng Văn Đông dịch

Người ta dành 1/3 đời người để ngủ. “Giấc ngủ và sức khỏe như đôi bạn thân thiết”. Y học cổ truyền Trung Quốc đặc biệt chú ý đến giấc ngủ, cho rằng ngủ ngon và ăn ngon sẽ bảo đảm tốt cho sức khỏe và tuổi thọ. Thế nào là “giấc ngủ ngon”? Chúng tôi xin trả lời bạn đọc với 10 nhận xét sau đây:

  • Viet nam air
  • free hit counter script